Mit fließenden und federnden Bewegungen, sowie mit Dehnungsübungen werden die Faszien elastisch und geschmeidig. Dies sorgt für mehr Mobilität und Beweglichkeit und wirkt sich positiv auf Schmerzen und Verspannungen aus. Ebenso hat diese achtsame Körperarbeit einen entspannenden Nebeneffekt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte
Anmeldung erforderlich über damaika@t-online.de
