Nordic Walking - Kompaktkurs

Unter fachmännischer Anleitung von Jutta Dittrich lernt man den korrekten Einsatz von Nordic Walking – Stöcken und erfährt dabei, welch wohltuende Auswirkungen insbesondere dem Rücken und den Schultern hierbei zu Gute kommen. Nordic Walking ist für alle Altersklassen geeignet und taugt sowohl für ungeübte als auch für trainierte Menschen. Bei richtiger NW – Technik aktiviert man über 90 % der Muskulatur und unterstützt das Herz-Kreislaufsystem. In der Länge und vom Schlaufensystem passende NW – Stöcke kann man gegen eine geringe Gebühr (3,- Euro) vor Ort für den Kurs ausgeliehen werden. Treffpunkt: Parkplatz vor der Höri-Halle Gaienhofen. Kursleitung: Jutta Dittrich, mehrfach lizensierte Trainerin. Sofern am Termin noch Plätze frei sind, ist auch eine spontane Teilnahme möglich. Anmeldung: Kultur- und Gästebüro Gaienhofen, Tel. 07735/9999123, info@gaienhofen.de