Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand!
Dieser Theorie- und Praxis-Workshop ist geeignet bei
- muskulären Verkürzungen, Verspannungen, Funktionsstörungen und Disbalancen,
- Beschwerden mit der Hals- oder Lendenwirbelsäule, den Gelenken,
- Rückenschmerzen.
Wir beleuchten und probieren aus
- typische Haltungsfehler und Ihre Auswirkungen,
- Korrekturmöglichkeiten,
- Funktion der Muskelketten und wie man diese gezielt einsetzt,
- was macht einen gesunden Gang aus,
- Vorstellung der Methode der Spiralstabilisation, mit der Sie auch alleine und zu Hause weiter trainieren können.
Und als einen angenehmen Nebeneffekt können Sie mit einer ansprechenden Körperhaltung ihre optische Erscheinung und Attraktivität unterstreichen.
