Beginne den Tag mit verschiedenen Entspannungsmethoden (PMR, Autogenes Training, Body Scan, Achtsamkeits- und Atemtechniken) genieße Deine ICH-ZEIT AM SEE für mehr Leichtigkeit, Gelassenheit, innere Ruhe und Stärke.
Richte den Blick auf Dich, reguliere so Dein Nervensystem und lass Deine Seele baumeln.
- Dauer: 08.30 - 09.30 Uhr
- Bitte mitbringen:
Matte, kleines Kissen, Handtuch & Getränk
